続き
育児討論会のあと、皆さんから続々と「よかった!」「また、やって!」という嬉しい感想がメールできました。
その中で、討論会でも出ましたが『子どもが寝ない』という悩み相談に対してコメントを頂きましたので紹介します。
1.生活リズムをつける…6時には起床。たたき起さない。
2.テレビ・ゲームは見せない、させない…特に夜。テレビは脳が興奮状態になる
3.9時には一家で寝る
4.3ヶ月は続ける
なかなか難しいとは思いますが出来ないではなく、意見ある人は、まずはやってからものいいましょう!!
育児討論会では、『食』と同じくらい『睡眠』も大切だと出ました。親も『質のよい良い睡眠』をとるように努力しましょう
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