続き

育児討論会のあと、皆さんから続々と「よかった！」「また、やって！」という嬉しい感想がメールできました。

その中で、討論会でも出ましたが『子どもが寝ない』という悩み相談に対してコメントを頂きましたので紹介します。

1.生活リズムをつける…6時には起床。たたき起さない。

2.テレビ・ゲームは見せない、させない…特に夜。テレビは脳が興奮状態になる

3.9時には一家で寝る

4.3ヶ月は続ける

なかなか難しいとは思いますが出来ないではなく、意見ある人は、まずはやってからものいいましょう！！

育児討論会では、『食』と同じくらい『睡眠』も大切だと出ました。親も『質のよい良い睡眠』をとるように努力しましょう